ESTATAL NOTICIAS Matzil Contreras 21/09/2020 (Comments off) (200)

Adultos mayores con obesidad y sedentarismo en riesgo

Adultos mayores con obesidad y sedentarismo en riesgo

Procurar un estilo de vida activo y saludable, aún en la tercera edad, ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y generar una mejor respuesta ante diversas enfermedades.

La directora de la Unidad de Medicina Familiar No. 73, del Instituto Mexicano del Seguro Social en Coahuila, Rosaura Gómez del Bosque, explicó que por razones propias de la edad y del metabolismo, el adulto mayor tiene una menor capacidad de respuesta ante factores externos que pongan en riesgo su salud.

Indicó que, en términos generales, las personas que pasan los 65 años son vulnerables ante un gran número de enfermedades y cuando se tiene algún grado de sobrepeso u obesidad los riesgos incrementan de manera considerable.

Es común que las personas de la tercera edad disminuyan su actividad física, lo cual provoca un descenso en el gasto calórico. En contraparte, incrementan el consumo de alimentos o lo mantienen, y al no quemar las calorías que ingresan éstas se convierten en obesidad.

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Gómez del Bosque sugirió, en el marco de la Nueva Normalidad y con todas las medidas de protección adecuadas, salir a caminar al aire libre o realizar ejercicios sencillos en el domicilio.

Lo importante, recalcó, es buscar alternativas que permitan el movimiento y el esparcimiento para mantenerse activos tanto física, como mentalmente.

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